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いか玉ライス




コレ、お好み焼ではないんですピピピプシュー


イカを玉子でとじて、お好みソース&マヨネーズ&おかか&青のりで仕上げた【いか玉】
なのですイヒヒ


クックパッドで仕入れたレシピなんだけど、めっちゃウマイときめき
お好み焼きのように小麦粉を使ってないので全く重くなく、ご飯のおかずにぴったりですムード




星いか玉のレシピ星

(材料/2人分)
・イカ・・・・・・2杯(内臓は取り除き、胴体&ゲソは食べやすく小さく切る)
・卵・・・・・・・3個
・長ネギ・・・・・1本(小口切りにしておく)
・片栗粉・・・・・大1〜2
・塩コショウ・・・少々
・ごま油・・・・・大1
A和風だし・・・・少々
A醤油・・・・・・少々
・お好みソース
・マヨネーズ
・おかか
・青のり

\擇辰織ぅはポリ袋などに入れ、片栗粉を全体にまぶす。

▲侫薀ぅ僖鵑砲瓦淕をひき、,鮠討、長ネギを加え、塩コショウを振る。

M呂い人颪烹舛猟缶N舛魏辰─↓△離侫薀ぅ僖鵑飽豕い卜し入れ、半熟に仕上げ、皿に盛り、お好みソース&マヨネーズ、おかか&青のりなどをトッピングして完成!!



10分以内で出来ちゃうクイックメニューですラッキー





posted by: akemix | 魚介類 | 21:41 | comments(0) | - |

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